Новости науки

Нерегулярный Режим Сна Удваивает Риск Сердечных Заболеваний

11 июля 2026 г.Тимур Сафронов1 мин

Может ли непостоянный график сна нанести вред вашему сердцу? Согласно новым данным, нестабильное время отхода ко сну связано с двукратным увеличением вероятности сердечно-сосудистых событий. Узнайте, почему ваше «окно сна» (т.е. время, когда вы ложитесь спать) является важным показателем здоровья сердца и играет ключевую роль в профилактике заболеваний.