Недавнее исследование подчеркивает значительное влияние режима сна на здоровье сердца подростков. Работа показывает, что подростки, особенно те, кто предпочитает поздний отход ко сну («совы»), склонны потреблять больше калорий и проявляют меньшую физическую активность.
Эта тенденция особенно выражена в течение учебного года, когда раннее начало занятий в школе часто вступает в конфликт с их естественными внутренними часами. Такое расхождение между биологическими ритмами и ежедневным расписанием может негативно сказываться на их общем самочувствии и сердечно-сосудистом здоровье.
