Согласно 10-летнему проспективному исследованию, разнообразная деятельность в среднем возрасте демонстрирует большую эффективность в поддержании когнитивного здоровья, чем генетическая предрасположенность, обусловленная наличием аллеля APOE ε4. Другими словами, активный и насыщенный образ жизни в период зрелости может стать более значимым фактором в предотвращении нейродегенеративных заболеваний, чем генетические особенности.
Исследование выявило, что люди, которые в среднем возрасте регулярно занимались разнообразными видами деятельности, имели более высокие показатели когнитивных функций и меньший риск развития болезни Альцгеймера, даже если они несли ген APOE ε4, известный как один из основных генетических факторов риска этого заболевания.
Эти результаты подчеркивают важность принятия мер по поддержанию здоровья мозга через активное вовлечение в различные увлечения и виды деятельности, которые стимулируют умственную активность и социальные взаимодействия. Такие занятия могут включать в себя обучение новым навыкам, занятия спортом, творческие хобби, участие в общественной жизни и путешествия.
Таким образом, исследование предполагает, что, несмотря на генетическую предрасположенность, здоровый и разнообразный образ жизни в зрелом возрасте может играть решающую роль в снижении риска развития болезни Альцгеймера и сохранении высокого уровня когнитивных способностей на протяжении жизни.
